天天喝牛奶有什么好处和坏处（成年人天天喝牛奶是好处还是坏处）

牛奶几乎是我们天天要喝的东西，大多部分人都是早晨喝一次，牛奶的好处和坏处有什么呢？

牛奶的好处是可以增加蛋白质，坏处是会对肠胃，消化，造成一些不良影响。但是酸奶不会。