牛磺酸和维生素的区别（牛磺酸维生素最佳服用时间）

牛磺酸和维生素这两种产品的成分是不一样的，牛磺酸片当中不仅有维生素B和维生素C成分，另外还有磺酸成分，但是维生素当中多数都是单纯的维生素。

如果只是单纯的缺乏某一种维生素，应该选择维生素，如果在日常生活当中，想要更好预防或者达到保健效果，应该选牛磺酸。

牛磺酸它是动物体内一种结构简单的含硫氨基酸，化学名称为 2-氨基乙磺酸，分子式为 HO3S-CH2-CH2-NH2，分子量为 125，无臭略酸，其稀溶液呈中性，对热稳定，在人和动物胆汁中与胆酸结合，以结合形式存在。牛磺酸能够保护心肌，增强心脏功能。而维生素，又称维他命，是一系列低分子有机化合物的统称。它们是生物体所需要的微量营养成分，而一般又无法自己生产，需要通过饮食等手段获得。

维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量，组成细胞，但是它们对生物体的新陈代谢起调节作用。