什么食品含维生素A最多（含维生素a量高的食物一览表）

1 胡萝卜含维生素A最多
2 维生素A是由胡萝卜素转化而来的，胡萝卜素是一种植物色素，含有丰富的维生素A前体，因此胡萝卜含维生素A最多。
3 除了胡萝卜，其他含有维生素A较多的食品还有南瓜、甜菜、芹菜、菠菜等绿叶蔬菜，以及动物肝脏、牛奶、黄油、鸡蛋等。

含有维生素A最多的食物有动物肝脏，还有一些蔬菜，例如胡萝卜，番薯，西红柿等，还有鸡蛋，奶类都含有，水果当中也含有，例如梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。