2岁宝宝如何训练午睡(怎么让两岁多的孩子快速的午睡)

2岁宝宝如何训练午睡(怎么让两岁多的孩子快速的午睡)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-06 17:42:27

2岁宝宝如何训练午睡

1.制定午睡计划

宝宝不知道午睡的重要性,便觉得睡不睡无所谓;这时家长应该和宝宝商议好,给宝宝定制一个午睡计划;规定好宝宝在什么时间午睡、睡多久,并跟宝宝约定好严格按照午睡计划执行。这样不仅可容易让宝宝重视午睡,还可以培养宝宝午睡的习惯生物钟。

2.以身作则

如果遇到个人主见比较重的宝宝,会以你都不午睡,为什么要求我午睡为理由拒绝午睡。这时候需要父母以身作则,在宝宝该午睡的时间父母也可以躺在床上休息,给宝宝做正确的示范。如果父母睡不着躺在床上闭目养神也可以,而且宝宝在自己的床上躺着时不论说什么父母都不要与其沟通,避免宝宝精神活跃,难以平静酝酿睡意。

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