椰子鞋适合跑步吗（椰子鞋的优点和缺点）

不适合

1.椰子鞋不适合跑步,最适合逛街。

2.如果只是慢跑,配速不高,单次跑量不大,三五公里,不超过10公里,每周跑步次数也就两三次,椰子鞋勉强可以胜任,如果配速稍高、跑量稍大、跑步频率稍高,椰子鞋完全不能胜任。