四十岁了健身还能锻炼出肌肉吗（40岁自然健身肌肉还可以练大吗）

还可以锻炼出肌肉的，四十岁的年纪正是年富力强的年纪，是人生最好的年纪，肌肉的耐力和爆发力都是非常强的，经过科学系统的健身锻炼，很快就可以锻炼出肌肉了。