求垫排球技巧 我是初中生 体育要考试垫排球 要32个 可是我现在连十个都垫不到 马上就要考了（中学生垫排球最简单技巧）

这只能熟能生巧。

多练，注重动作要领，不知现在的有没有体育书，以前我们读初中时有体育书，里面教的动作要领比较基础的。

双手必需伸直，球控制在手腕和手胫之间，脚也比较重要，双脚随着垫球的升落发生变化，一定要屈膝，腰要直，

多练吧，动作熟了，32个不是问题。