对于45岁中长发女性，烫发可以选择以下发型：
微卷波浪发：这种发型可以增加头发的纹理和体积，让头发看起来更加丰盈。
法式刘海：搭配上自然的波浪，可以修饰脸型，让脸部看起来更加柔和。
锁骨发：锁骨长度的发型对于45岁的女性来说是刚刚好的，既不会太长也不会太短，可以很好的修饰脖子和肩膀的线条。
大波浪卷发：这种发型可以增加头发的动感和活力，让整个人看起来更加年轻。 烫发可以帮助45岁中长发女性改善发质，增加发量，修饰脸型，让整个人看起来更加年轻和有活力。
可以烫云朵烫，或者是初恋烫
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