春困吃什么食物好得快（解决春困的最佳食物列表）

春困吃以下食物好得快：

1.山药枸杞粥

将山药、枸杞、粳米一起煮粥食用。山药枸杞粥具有改善睡眠质量、提高身体免疫力的作用，对于缓解春困、振奋精神也能有比较好的效果。

2.芥菜汤

用芥菜搭配一些荤类食材煮汤，在补充蛋白质的同时还能润肠助消化，是春季很值得饮用的一道汤。芥菜能清热解毒，它的维生素C和膳食纤维极为丰富，还具有提神醒脑的功效，春困的时节最该常吃了。