吃什么对预防近视眼比较好（吃什么对近视眼恢复有帮助）

一些富含维生素的蔬菜和水果，对于眼睛都是比较好的，如蓝莓，胡萝卜、花菜，另外一些动物的肝脏富含维生素a，对眼睛也是有好处的，当然平时要预防近视，主要还是从一些用眼习惯上进行做起，尽量少看手机、电视，电脑等电子产品，平时多参加户外活动。