黄豆是主食吗（为什么黄豆不能做主食）

豆类不可以作为主食，因为大量吃豆类会引起胃胀导致消化不良，粗粮和面食可以作为主食，这样能补充身体所需营养。平时要注意饮食，饮食要选择少食多餐，如果胃肠道消化不好的人要减少吃豆类，以免引起胃胀和腹部疼痛，大豆里含有天然激素比较多，女性可以经常吃。

黑豆，黄豆不是“主粮”，但可以是“主食”。国家规定：稻米、小麦、玉米、土豆为主粮。