早上吃饱中午吃好晚上少吃语句（早上吃好中午吃饱的下句是什么）

自己照顾好自己，一日三餐要周到。民以食为天，早上吃饱，中午吃好，晚上吃少。一日三餐，要吃得营养，吃出健康。少吃垃圾食品，少粘有害物质。每天吃出活力，吃出精神。

早上吃得象皇帝，中午吃得象平民，晚上吃得象乞丐，形容早上吃东西要吃饱，花样要多一些，象皇帝的早攴丰富又多彩。中午要吃好，象平民一样随心满足，吃得对味。晚上要少吃，象乞丐一样吃少许的东西就可以了。这早中晚三歺的吃法是注重养身养心的人提倡的。