13岁正是骨发育的关键时期,多运动可以刺激儿童长骨骨骺,也可增进骨骼吸收钙与磷的水平,加强骨内沉积骨矿物质的效率,从而提升骨的生长速度。
建议多进行户外运动,尤其是跳跃式运动,如跳绳、打篮球、打羽毛球,会促进生长激素分泌。
要想在13岁的时候,孩子长得个子比较快,一定要给孩子增加营养,因为当孩子个子长快的时候,也是需要大量营养来支撑的,还有就是让孩子多做一些运动,比如说跳高,跳绳,抬腿运动等等,这些都可以让孩子的个子长得更快一些,更有利于孩子的发育生长
13岁正是骨发育的关键时期,多运动可以刺激儿童长骨骨骺,也可增进骨骼吸收钙与磷的水平,加强骨内沉积骨矿物质的效率,从而提升骨的生长速度。
建议多进行户外运动,尤其是跳跃式运动,如跳绳、打篮球、打羽毛球,会促进生长激素分泌。
要想在13岁的时候,孩子长得个子比较快,一定要给孩子增加营养,因为当孩子个子长快的时候,也是需要大量营养来支撑的,还有就是让孩子多做一些运动,比如说跳高,跳绳,抬腿运动等等,这些都可以让孩子的个子长得更快一些,更有利于孩子的发育生长
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