一天一夜不吃饭会怎样（断食3天真实经历）

一天一夜不吃饭会很饿的！人如果一天不吃不喝，是不会饿死的。人在不吃不喝的状态下，是可以维持三天的生命期的，如果超过三天，那就有生命危险了，所以最好不要长时间的不吃不喝，对生命会造成一定的隐患。吃饭一定要及时一天三顿饭，这样才能保证我们生命安全健康。