坐月子牛肉炖汤怎么做（月子期间牛肉炖汤怎么才好吃）

食材：牛肉500g，番茄 300g，水发银耳 20g，红枣 10颗，料酒 15g，葱段、姜片各 10g

做法步骤：

1.牛肉洗净，整块放入锅中，加滚水7杯和葱姜、大料、料酒一起煮滚，改小火再煮约1小时，取出牛肉，待冷后切成块；牛肉汤滤清，待用。

2.银耳去蒂，用滚水汆烫片刻，捞出;番茄用滚水烫半分钟，剥除外皮，切成块；红枣洗净。

3.将牛肉汤内再放入牛肉、银耳、番茄和红枣一起再煮约半小时，至材料熟烂，加盐和胡椒调味，装碗后撒香菜段即可。

材料：石斛120克，牛肉220克，红枣4粒，枸杞8颗，葱12克，姜10克，盐适量。

做法：

1.葱姜红枣枸杞洗好切好准备好；

2.将牛肉切块备用；

3.石斛切节，然后将牛肉，石斛，红枣，枸杞葱姜一起放进炖盅；

4.锅里放适量清水，把炖盅放进锅里隔水炖。大火烧开后，转小火慢炖1到2个小时；

5.炖好的汤，加入适量的盐调味即可。