麻雀的肉有哪些营养（山麻雀吃什么食物最好）

麻雀的肉是富含高蛋白的，它含有的蛋白质是非常高的，而且肉质比较细腻，还含有其他的钙，钾等微量元素，麻雀的肉也是非常少的，所以价格也是略贵一些

麻雀有着动物人参的美称，它的肉质鲜嫩，确实有滋补身体的功效，其营养价值也是值得肯定的，下面我们就来了解麻雀的营养价值。

麻雀肉营养价值颇高，是一种低脂肪、高蛋白的营养补品。每100 g麻雀肉含蛋白质21、88 g、脂肪9、57 g、磷281、2 mg、钙253、6 mg、铁10、71 mg、无机盐。麻雀肉含有蛋白质，脂肪，胆固醇、碳水化合物、钙、锌，磷，铁等多种营养成分，还含有维生素B1、B2，能补充人体的营养所需。特别适合中老年人。