学生午休时间多久合适(学生中午午休多长时间为最佳时间)

学生午休时间多久合适(学生中午午休多长时间为最佳时间)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-06 20:05:28

学生午休时间多久合适

学生午休时间一般为20~30分钟,学生午休时间过长可能会影响学习,因此平时的睡眠保持在20~30分钟比较合适,双休日的时候可以适当延长到90分钟。

午休时间一个小时为宜,吃午饭后闭目休息半小时,缓解孩子紧张的大脑,下午上课更有精神

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