有氧一个小时会掉肌肉吗（每天半小时有氧会掉肌肉吗）

有氧一个小时是完全不会掉肌肉的，而且有氧一个小时反而对肌肉还是特别有好处的，对帮助肌肉生长还特别有帮助有效果的。