1.
准备海肠100克,清洗干净,去除内脏,放入盆中,加入食盐1克,鸡粉2克,五香粉2克,料酒10克,抓拌均匀,腌制5分钟,时间到用竹签把腌制好的海肠串起来,放在烤炉上,刷上食用油1克,撒上辣椒粉2克,孜然粉1克,烤20分钟,烤至两面金黄即可。
2.
准备海肠150克,清洗干净,起锅烧水,放入海肠加白酒2克,焯水2分钟,捞起沥干水分,起锅烧油,放入葱段2克,姜片2克,干辣椒3克,豆瓣酱5克炒香,加入焯好水的海肠翻炒均匀,加入食盐1克,鸡粉1克,料酒5克,翻炒均匀即可。
3.
准备海肠150克,去除内脏,清洗干净,放入碗中,放入食盐2克,胡椒粉1克,料酒5克,腌制10分钟,装入盘中备用。蒸锅加入清水5L,水开放入舌头鱼蒸12分钟,倒出盘子里的蒸馏水,从盘子边缘淋入蒸鱼豉油5克,在蒸好的海肠上面铺上5克蒜蓉,撒上葱丝1克,姜丝1克,浇上热油2克即可。