红薯吃多了好不好（女人多吃红薯的好处）

好

多吃红薯有一定好处，红薯中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素C以及矿物质，如磷、钾、镁、钠等。红薯具有较高的营养价值，可防止便秘、维持电解质平衡、辅助减肥等。