蛋炒饭里面加入大量的蔬菜，米饭少一点，这样碳水就少一些，蔬菜里面大多是维生素和纤维，助于消化
步骤:1.焖大米，大米熟后要晾凉
2.洗切好想要加入的蔬菜
3.炒鸡蛋，炒好后盛出
4.炒蔬菜，炒熟后加入晾凉的大米，根据自己的口味加入酱料，调料，翻炒
5.加入之前炒好的鸡蛋，翻炒后出锅
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