奶粉里面本身含有蛋白质,蛋白粉主要是大豆蛋白和乳清蛋白,两者不冲突,奶粉和蛋白粉可以一起喝,不过我觉得蛋白粉没有太大的必要,我们完全可以从一日三餐来摄取足够的蛋白,蛋白质过量会增加肝肾的负担,对身体也是有害的。
奶粉里面本身含有蛋白质,蛋白粉主要是大豆蛋白和乳清蛋白,两者不冲突,奶粉和蛋白粉可以一起喝,不过我觉得蛋白粉没有太大的必要,我们完全可以从一日三餐来摄取足够的蛋白,蛋白质过量会增加肝肾的负担,对身体也是有害的。
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