可以的,外皮是腰果的种皮,富含脂肪,虽然口感有点涩,但是其中含有的营养成分是比较高的,所以是可以吃的。
但是需要注意,如果外皮呈现出黑色或者是褐色,那么就不要吃了,因为这种颜色表示已经变质,含有对人体有害的物质。
同时,在吃之前,最好用水清洗一下,将表面的杂质去除干净,然后放在通风处晾干,这样才能确保吃起来更加的健康美味。
可以的,外皮是腰果的种皮,富含脂肪,虽然口感有点涩,但是其中含有的营养成分是比较高的,所以是可以吃的。
但是需要注意,如果外皮呈现出黑色或者是褐色,那么就不要吃了,因为这种颜色表示已经变质,含有对人体有害的物质。
同时,在吃之前,最好用水清洗一下,将表面的杂质去除干净,然后放在通风处晾干,这样才能确保吃起来更加的健康美味。
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