醍醐灌顶的一段话（人民日报醍醐灌顶的一段话）

一、没有任何事，任何人需要你过了半夜12点还苦想不睡，任何东西都不能以健康做交换，记住，你只能活一辈子。

三、不惊扰别人的宁静，就是慈悲；不伤害别人的自尊，就是善良。人活着，发自己的光就好，不要吹灭别人的灯。

何时何地，你都要明白，你是活给自己看得，别把别人的评价看得太重，凡事只要于心无愧，就不必计较太多。

有人帮你，是你的幸运；无人帮你，是公正的命运。没有人该为你做什么，因为生命是你自己的，你得为自己负责。