糯米吃了有什么益处（吃糯米对我们的身体有啥好处呢）

糯米吃了有补中益气，健脾养胃，止虚汗的益处。

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。