一瓶可乐的热量需要跑步多久才能消耗掉(可乐明明热量不高为啥健身不能喝)

一瓶可乐的热量需要跑步多久才能消耗掉(可乐明明热量不高为啥健身不能喝)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-05 22:33:55

一瓶可乐的热量需要跑步多久才能消耗掉

需要跑半个小时左右。

         一瓶五百毫升的可乐热量需要跑步约7公里才能消耗。1瓶500毫升的可乐含热量210卡路里,需要慢跑7公里,大概耗时半个小时。

        可乐是不是影响健康多年以来科学家之间争论不休。但到目前为止,科学研究并未找到确凿证据说明适量地喝可乐对人体健康有害。

 1瓶500毫升的可乐含热量210卡路里,超过女性日推荐摄入量的十分之一。而要消耗这些热量,需要跑步约7公里。建议不要喝可乐这种高热量、高糖分的碳酸饮料,多喝无益

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