两公里9分50秒需要多少配速（三公里11分30秒配速应该多少）

两公里9分50秒需要的配速是4分55秒每公里。

1. 首先算出每公里需要用时：9分50秒÷2公里 = 4分55秒/公里；2. 在长跑训练中，配速代表单位时间内跑过的距离，也就是在每分钟内需要跑多少公里。

如果以配速来表达的话，两公里9分50秒就意味着4分55秒每公里的配速；3. 因此，两公里9分50秒的跑步需要的配速是4分55秒每公里。

你好，配速是指每公里所花费的时间（分钟/公里），计算公式为：配速=总时间÷总距离。

两公里9分50秒的总时间为9分50秒=590秒。

因此，配速=590÷2=295秒/公里。

将295秒转换为分钟，即为4分55秒/公里，所以这个配速为4'55"/公里。