南方人冬天盖被子姿势（南方人晚上盖被子示意图）

 南方人在冬天盖被子时，可以采取以下几种姿势来保持温暖：

1. 选择合适的被子：根据个人的保暖需求和喜好，选择适合的被子，如羽绒被、羊毛被、纤维被等。被子要足够长，以保证脚部不会感到冷。

2. 睡前泡脚：睡前泡脚可以帮助改善血液循环，提高睡眠质量，有助于抵抗寒冷。

3. 底部压上厚外套：可以用长枕头或者厚外套压在床尾，形成一个保暖的区域，使冷空气不易进入。

4. 汉堡包盖法：将被子对叠，然后入睡时夹在中间，可以有效防止冷空气入侵。

5. 保持室内温度：使用空调、电热毯等加热设备，保持室内温度在适宜的范围，有利于提高睡眠质量。

6. 合理调整睡姿：避免仰卧，因为冷空气会聚集在背部。可以尝试侧卧，用被子把身体包裹严实，以减少冷空气的接触。

7. 穿着保暖内衣：睡觉时穿着保暖内衣，有助于保持身体温度，减轻寒冷的感觉。

8. 头部保暖：冬天睡觉时，可以佩戴帽子或者使用头套，防止头部受凉。

总之，南方人在冬天盖被子时，要注意保持温暖，同时保持舒适的睡姿和室内温度。可以根据个人需求选择合适的被子、保暖设备以及睡姿，以达到保暖的目的。