1.火龙果
个人觉得红心火龙果口感色泽更佳,而且火龙果方便去皮,切块也十分方便,非常适合榨汁,省时省心。
2.香蕉
香蕉也是去皮容易切段方便的水果之一,加入纯牛奶一起榨汁,非常香甜。
3.苹果
苹果去皮虽说没那么方便,不过营养价值高,果香味充足,老少咸宜没忌口,也算必备榨汁水果之一。
芒果、菠萝、苹果、西瓜、葡萄、橙子、猕猴桃
水果汁的功效;
1、桔汁:桔汁含有大量果胶,还有天然矿物质,能增进食欲、改善新陈代谢。
2、苹果汁和加苹果汁的葡萄汁:这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸,适合体力衰竭时多喝,促进新陈代谢,对血管系统和神经系统有好处,还可预防感冒。
3、菠萝汁:香气和美味无可比拟:菠萝汁含有多种芳香物,还有大量有机酸,特别是柠檬酸,甚至还有特殊的酶一菠萝蛋白酶。 这些物质都有助消化。
4、芒果汁:含有丰富的食物纤维和胡萝卜素,有助新陈代谢和改善视力。其极为丰富的维生素S可以提高肌体的免疫力。
5、桃汁和杏汁:这些果汁有很好的预防和治疗心血管病的作用,有助肠道消化。还预防骨质疏松,在头晕、工作效率低和失眠时喝杏汁,能使人放松,消除紧张感。
6、香蕉汁:适合肾病和心脏病患者多喝。它很饱人,最好在下午喝。
7、梨汁:它含有氯原酸,可以预防许多肾和肝的疾病,能使毛细血管壁的穿透力保持正常。在肠功能紊乱时梨汁可帮助它恢复正常。