有那些武术可以自学（成人自学武术什么武术最好）

有很多武术可以自学，例如基本的太极拳、八卦掌和气功等，也可以学习一些简单的散手技巧。学习这些武术需要注意的是要从基础开始学习，逐渐加深难度，还需注意保护自己的身体，避免受伤。另外，自学的武术不如跟着专业的教练学习效果好，因此建议有条件的人可以选择到正规的武术学校或教练处学习。

有很多武术可以自学，其中包括太极拳、形意拳、八卦掌等内家拳，以及少林拳、南拳、北拳等外家拳。此外，还有许多其他武术流派和门派，如咏春拳、六合拳、长拳等，都可以通过自学学习。对于初学者来说，可以通过观看教学视频、阅读相关书籍、参加线上课程等方式，掌握基本动作和技巧。然而，自学武术也需要注意安全和正确的姿势，最好在有经验的教练指导下进行练习，以免造成伤害。