跑步骨盆前倾还是后倾（正确的跑步姿势会骨盆前倾吗）

跑步时，骨盆应该保持微微后倾的姿势。正确的骨盆姿势对于跑步姿态和效果至关重要。后倾的骨盆可以帮助保持身体的平衡和稳定，减少对膝盖和关节的冲击力。同时，后倾的骨盆还可以使臀部和大腿肌肉更加有效地参与运动，提高跑步效率和速度。

前倾的骨盆姿势可能会导致身体重心不稳，增加跑步时的受伤风险。因此，正确的姿势是将骨盆稍微后倾，保持身体的平衡和稳定，以获得更好的跑步体验。