坐飞机晕机怎么办（坐飞机晕机怎么办最有效方法）

登机前吃富含蛋白质的食物，可以有效缓解晕机症状。为了缓解烦躁，多吃富含维生素C的食物和水果。在飞机上，身体应该每两个小时适当补充水分。作为女性朋友，你可以带一些保湿喷雾，这样你就可以在坐飞机的时候为你的皮肤获得好的水分。