早上做那些运动对身体有好处（早上运动做哪几个动作对身体最好）

早晨可以打太极拳运动对身体有好处，早晨打太极拳好处在于动作比较缓慢，耗力气不大，出汗量不多甚至不会出汗。对于运动完要赶着上班族来说比较合适，经过运动后能心平气和的去工作，可谓是锻炼工作两不误。