好几天不吃饭会瘦吗(一星期不吃饭能瘦多少斤亲身经历)

好几天不吃饭会瘦吗(一星期不吃饭能瘦多少斤亲身经历)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-13 10:54:54

好几天不吃饭会瘦吗

可以瘦下来,但不健康。因为连续几天不吃饭会使身体进入饥饿模式,导致新陈代谢减缓,身体开始消耗肌肉组织并储存脂肪。长期饥饿还可能会导致营养不良和免疫力下降,对身体健康有害。因此,不要通过不吃饭来达到瘦身目的,而是应该通过合理膳食和适量运动来控制体重

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