连续几天不吃饭可以瘦下来（几天不吃东西可以立马瘦下来吗）

别一顿也不吃，饿坏了大吃，容易反弹，几顿饭就回来了

但减少饭量，多运动确实奏效，去年一天吃一顿，最多两顿低糖的，每天运动一两个小时，减了20斤

答案：连续几天不吃饭并不一定能瘦下来。

连续几天不吃饭的话。可能会导致身体出现异常的状况，体内的脂肪并没有减少的情况下是不可以瘦下来的。