头发刚刚洗了一天就有油了 怎么办（头发洗了第二天就油了怎么解决）

这种情况有可能和皮肤油脂分泌过多有关，出现这种情况主要是平时摄入油脂的食物过多，比如吃的肉类过多，吃的零食过多，特别是有些油炸食品含有的油脂过多，就容易出现这种情况的，所以出现这种情况一定要注意清淡饮食，另外就是勤洗头。

头发刚刚洗了一天就有油了需要进行饮食调整：平时饮食上经常吃一些高油辛辣食物或甜食，就会对毛囊造成一定刺激，会引起毛囊皮脂腺分泌过多的油脂，就会出现头发洗完一天就油了的现象。

要在饮食方面进行调整，要以清淡的饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果，如黄瓜、葡萄、猕猴桃等，避免高糖、高脂肪食物，有助于减少头皮的出油量。