长期上夜班对身体有什么害处吗（长期上夜班对身体的伤害有多大了）

长期上夜班对身体最大危害是生物钟紊乱。长期上夜班肯定是得不到好的休息，因为上夜班不符合人们“日出而作，日落而息”的自然规律，长此以往会产生人体生物钟紊乱的危害，所以，一些特殊岗位也是实行三班倒作业，从而尽量减少长期上夜班现象，从而避免造成身体伤害。

长期夜班首先对人体神经系统造成一定紊乱，人体生物钟错乱。其次它对人体的消化系统造成一定影响，无法按照正常规律饮食。