哺乳期妈妈可以吃毛豆。毛豆吃多了可以引起腹痛腹胀腹泻。毛豆既富含植物性蛋白质,脂肪维生素和膳食纤维,又含有有非常高的钾、镁等,同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分。哺乳期妈妈可以吃毛豆,但一次不要吃太多,容易造成胃肠道功能紊乱。
哺乳期妈妈可以吃毛豆。毛豆吃多了可以引起腹痛腹胀腹泻。毛豆既富含植物性蛋白质,脂肪维生素和膳食纤维,又含有有非常高的钾、镁等,同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分。哺乳期妈妈可以吃毛豆,但一次不要吃太多,容易造成胃肠道功能紊乱。
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