枣生吃好还是熟吃好（干枣是生吃好还是煮熟吃好）

枣，最好是生吃。因为枣里面含有很多维生素，如维生素A，维生素B，维生素C等。有些维生素非常怕热。如果一加热就会所剩不多。所以枣最好还是生吃。