首先,将苦瓜切成小丁,然后将鸡蛋打散备用。锅中加入适量的油,待油热后,加入苦瓜丁翻炒至微软。
接着,将打散的鸡蛋倒入锅中,用筷子快速搅拌均匀,炒至蛋熟透即可。
最后,可以根据个人口味加入适量的盐、胡椒粉等调味料进行调味。这样炒出的苦瓜丁炒蛋,苦瓜鲜嫩可口,搭配鸡蛋的味道更加香滑,营养丰富。
主料:鸡蛋,苦瓜,
调料:植物油,盐,糖,料酒,鸡精
做法
1、鸡蛋中加入盐、糖、料酒、鸡精充分打成蛋液;
2、苦瓜洗净切了,用盐腌制10分钟,使苦瓜出水后,再挤压苦瓜丁使水分沥干,放入搅打好的蛋液中,搅拌均匀;
3、锅内加入适量的植物油大火热至五分熟,加苦瓜蛋液不停翻炒直至炒熟。