18周岁男生长高的运动（18岁男生长高最快的运动）

长高的关键期在青春期，18岁男生已经进入成年阶段，身高增长的速度会逐渐减缓。但仍有一些运动可以帮助增加身高。跳绳、篮球、足球等运动可以增强骨骼和肌肉的力量，刺激骨骼生长激素的分泌，从而促进身高增长。

此外，拉伸运动也很重要，可以促进骨骼的伸展，增加身高。建议每天坚持运动，但要避免过度运动和损伤身体。多吃富含钙、维生素D等营养物质的食物，有利于骨骼的健康，也能促进身高增长。