主料:黄花鱼一条,番茄酱60克,鸡蛋一个
辅料:盐适量,白糖适量,料酒适量,食用油适量,葱适量,姜适量,蒜适量
做法:
1.准备一条黄花鱼,清洗干净备用
2.黄花鱼切成片
3.加入适量的盐,白糖,料酒,一个鸡蛋清,搅拌均匀,腌制一下
4.准备好青菜,香菇,豆芽,西红柿,香菜(也可以根据自己喜欢的)
5.西红柿切块,葱切成段,姜蒜切成片
6.热锅凉油,加入适量的食用油
7.油热后,加入葱姜蒜爆炒,炒出香味
8.放入腌制好的黄鱼片,轻煎一下
9.加入切好的西红柿,番茄酱和适量的清水,一定要没过鱼肉和西红柿
10.烧开沸腾后,放入准备好的青菜,豆芽,香菇,出锅前撒上香菜即可
「准备食材」:西红柿,草鱼块,洋葱,大蒜,葱段,
「用料」:面粉,盐,番茄酱,白糖,白醋,清水,香油,食用油。
「提前处理」:草鱼块刮去鱼鳞洗净,如果是整条的话就切成块,西红柿洗净对半切开,去掉楴改刀切成块,洋葱剥皮切块,大蒜切成末,葱切段备用。
「西红柿烧鱼」做法:
我们先把洗净的鱼块沾裹一层薄薄的的面粉,避免下锅后鱼肉容易烂,开大火,锅中倒入2勺半的食用油加热,放入鱼块煎成两面金黄色,捞出备用。
锅中留油,转大火加热下入蒜末,葱段和洋葱片爆香,翻炒个2分钟把洋葱味炒出来。洋葱在炒菜中会有提味增鲜的作用,要把洋葱炒出浓香味。
接着我们在把炸好的鱼块和西红柿块放入锅中翻炒,等鱼肉裹匀汤汁后,加入1勺盐,2勺番茄酱,1勺白糖和半勺白醋来调味。
搅拌均匀后,再加入大半碗清水,没过鱼肉的一半,烧开后,转小火焖煮10到15分钟,让鱼块入味,等到汤汁慢慢变稠,加入1勺香油搅拌就可以关火。
起锅装盘,撒上一些葱段,这道色泽诱人,酸甜可口的「西红柿烧鱼」就好了