适量吃脆骨有多种好处:
1. 美容养颜:脆骨肉富含胶原蛋白,适当的吃脆骨肉能够补充胶原蛋白,有一定的美容养颜功效。
2. 补充钙:脆骨头含有大量的钙,可以预防老年人骨质疏松和青少年、幼儿缺钙影响身体发育。但是,钙的吸收率并不高,不是补钙佳品。
3. 强身健体:脆骨中含有一定量的蛋白质和营养物质,有利于强健人体骨骼。
1.吃脆骨可以为人体补充胶原蛋白,软骨硬蛋白,软骨粘蛋白等营养物质,有利于强健人体的骨骼,还能调理身体,增强人体免疫力,帮助人体防病抗病。
适量吃脆骨有多种好处:
1. 美容养颜:脆骨肉富含胶原蛋白,适当的吃脆骨肉能够补充胶原蛋白,有一定的美容养颜功效。
2. 补充钙:脆骨头含有大量的钙,可以预防老年人骨质疏松和青少年、幼儿缺钙影响身体发育。但是,钙的吸收率并不高,不是补钙佳品。
3. 强身健体:脆骨中含有一定量的蛋白质和营养物质,有利于强健人体骨骼。
1.吃脆骨可以为人体补充胶原蛋白,软骨硬蛋白,软骨粘蛋白等营养物质,有利于强健人体的骨骼,还能调理身体,增强人体免疫力,帮助人体防病抗病。
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