吃完饭睡觉长肉吗（吃完饭五个小时再睡觉会长肉吗）

吃完饭睡觉很容易导致出现长肉的，因为在这个时候，很容易导致体重增加，也要适当的做一些轻微的运动锻炼，这样的话也能够消耗热量，同时在晚上睡觉之前的前4个小时，如果想要达到减肥的效果，是不需要吃任何食物的，也不要喝水，每天可以多做一些有氧运动。