其实过弯道是要看你是长跑还是短跑。比如跑400米过弯道就要拉开步子跑,匀速,进直道再加速。 身体可以略倾于内侧,摆臂的话外面的手比里面的手摆的幅度略大。 然后要告诉你的是,这些了解就得了,不用太在意,身体自然会这样做的。 主要是控制自己的速度。
其实过弯道是要看你是长跑还是短跑。比如跑400米过弯道就要拉开步子跑,匀速,进直道再加速。 身体可以略倾于内侧,摆臂的话外面的手比里面的手摆的幅度略大。 然后要告诉你的是,这些了解就得了,不用太在意,身体自然会这样做的。 主要是控制自己的速度。
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