豆腐晚上吃好消化吗（豆腐好消化还是难消化）

豆腐的卡路里相对较低，不含胆固醇，同时脂肪含量和糖的含量都比较少，属于好消化的食物。

晚上适当进食豆腐一般不会导致肥胖。而且豆腐含有钙质、蛋白质等，适当进食可以补充人体所需营养。

豆腐晚上吃是否不好消化，取决于机体的摄入量。豆腐属于比较松软食物，如果晚上少量吃，通常比较容易消化，如果晚上吃得过多，可能加重胃肠道负担，导致不好消化。