让身体热起来的方法（能让自己身体热起来的方法有哪些）

1. 穿暖和的衣服穿上厚实的衣服可以有效地保暖，防止身体失去热量。

2. 喝热饮喝热茶咖啡或热水可以让身体内部得到加热，提高体温。

3. 使用暖气设备使用暖气设备如电暖器空调等可以让室内温度升高，从而让身体得到加热。

以上三种方法都是常见的加热身体的方法，可以根据实际情况选择适合自己的方法。

方法很多，常见的方法就是跑步，跑着跑着就出汗了。

岁数大的人，腿脚也不利落了，火力弱，身体又要注意保暖，怎么办，有条件的泡个热水澡，在家预备一把吹风机，解开腰带，掀开一角，用热风吹一会儿，马上热起来。下吹腰腿，上吹后背，吹暖之后，靠在墙上蹭一蹭，非常有益健康，一把吹风机，能顶十个老中医，关键要知道怎么用，要经常用才行。