初练瑜伽一周练五天一天一个半个小时能减肥吗(瑜伽一周练几次能减肥)

初练瑜伽一周练五天一天一个半个小时能减肥吗(瑜伽一周练几次能减肥)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-06 19:51:55

初练瑜伽一周练五天一天一个半个小时能减肥吗

我感觉你要合理你的饮食,均衡每餐的进食量,健康减肥提倡少食多餐。

练瑜伽有一定的好处,瑜伽的要过有时候不是减重,而是通过有氧运动使得肌肉更紧实,身材就会更匀称

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.