月经期间减肥比较慢,容易引起水份储留在体内,一定要注意低盐饮食,饮食的口味清淡,不要吃含糖多的食物,过于油腻的食物也不能吃,适当的增加运动有利于控制体重,多喝温开水促进代谢,不要熬夜,使用优质的卫生护垫进行护理,使用温水清洗外阴。
月经期间减肥比较慢,容易引起水份储留在体内,一定要注意低盐饮食,饮食的口味清淡,不要吃含糖多的食物,过于油腻的食物也不能吃,适当的增加运动有利于控制体重,多喝温开水促进代谢,不要熬夜,使用优质的卫生护垫进行护理,使用温水清洗外阴。
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