宝宝吃蒸的菜要比吃炒的菜好，因为菜遇到热油，营养成分要消失一些，而蒸的菜，营养成分不会流失太多，保留了很多营养。
因为蒸出来的这些蔬菜，口感非常的鲜嫩，还适合宝宝的肠胃进行吸收，这里面含有的油脂特别少，而且在这个过程中蔬菜里面的营养物质并不会流失掉，可以选择一个比较小的蒸锅，这样能够有效的节约电力。
两岁宝宝吃的菜，采用蒸的方法比较好，蒸的菜可以软一点，因为两岁宝宝的消化系统还没有发育完全
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